Comprinhas em lojas da China

Arquivado em: Compras, Moda, Vídeos

Hoje o vídeo tá cheio de dicas de comprinhas baratinhas que fiz em lojas da China. De acessórios até roupas, tem muita coisa legal, passando por pincéis de maquiagem, chapéu, blusas quentinhas e fresquinhas, bolsas, pulseiras, relógio e muito mais!

Comprinhas em lojas da China-01

Vocês vão se surpreender com os precinhos camaradas de algumas lojas, e embora tenha sido taxada pela nossa querida Receita Federal, ainda assim muita coisa valeu a pena. :)

Bora dar play pra conferir os itens e como ficam no corpo!

Pra vocês terem uma noção a minha altura é 1,66 m e aqui no Brasil geralmente visto tamanho M, mas nas lojas da China sempre costumo comprar L ou então eu dou uma olhada nas medidas de ombro, busto e comprimento pra saber se me serviria no tamanho L, M ou único.

Produtos citados no vídeo:

Veja também:

Inscreva-se no canal do YouTube para ver os próximos vídeos em primeira mão!

Como transformar uma varanda simples em varanda gourmet?

Arquivado em: Decoração

Varanda gourmet: como decorar?

Olá! Estou procurando apartamento para comprar, e gostaria muito de ter uma varanda gourmet, no entanto, os apartamentos novos com varanda gourmet são muuuuito caros. Nessa minha procura, encontrei bons apartamentos (um pouco mais antigos – 5,6 anos-) que têm varandas bastante espaçosas, mas não são gourmet. Gostaria de saber se posso transformar uma varanda simples em varanda gourmet. Obrigada. Kamilla | Brasilia  -DF

Se você gosta de receber e cozinhar para os amigos em casa, nada melhor do que ter um espaço gourmet na varanda. Se a sua não oferece essa possibilidade, nós vamos te apresentar algumas ideias para fazer essa transformação.

Pensamos em três opções para três tipos de orçamento diferentes, assim, até quem está sem grande para fazer grandes investimentos, poderá desfrutar desse espaço de lazer.

Nesse ambiente é necessário ter um área para fazer as refeições, onde você pode ter cadeiras, bancos, mesa ou uma bancada, e outra para o preparo, contando com frigobar, churrasqueira, cooktop e outros eletrodomésticos.

Suas opções vão depender do espaço que você tem disponível.

[Atenção] É imprescindível que você tenha o acompanhamento de um profissional habilitado para definir a mudança de pontos de hidráulica e esgoto, assim como em toda a execução da obra.

1°) Se você não quer obra de jeito nenhum…

Mesmo sem ter uma pia é possível criar um espaço que sirva para refeições e pequenas reuniões. Você pode fazer uso de um balcão de apoio e se sua varanda contar com tomadas, é possível usar eletrodomésticos, frigobar e até uma churrasqueira elétrica.

pergunte-arquiteto1

pergunte-arquiteto2

Nesse caso, como se tratava de imóvel alugado, a proposta foi a de criar um espaço mais versátil, sem a necessidade de se realizar uma obra de fato. Prolongamos a sala para a varanda inserindo um tablado com placas de deck em madeira que são facilmente instalados e usamos um banco de praça para que a TV pudesse ser assistida na varanda. O banco foi feito com pés em ferro que são encontrados em qualquer loja de material de construção. Para ficar com uma cara mais descontraída, pintamos esses pés com uma tinta apropriada em um tom de azul.

A bancada da área gourmet é uma peça de granito apoiada em pés feitos com bloco de concreto pintados fixados na parede por um suporte metálico. Nela é possível fazer refeições e apoiar eletrodomésticos como uma cafeteira no café da manhã ou um grill ou uma churrasqueira elétrica para outros tipos de refeições. Renovamos um frigobar antigo envelopando-o com uma estampa colorida nos tons que usamos nos banquinhos mineiros.

Além disso, usamos caixotes de feira para apoiar vasinhos de tempero.

Solução fácil, sem obra e com orçamento enxuto.

2°) Se você não abre mão de ter uma pia:

Então: “Mãos à obra!”

[Atenção] Só consultando um profissional habilitado para saber se é ou não possível fazer essa transformação no sistema hidráulico na sua varanda.

Neste apartamento do exemplo abaixo, foi muito simples fazer a instalação da pia porque usamos a mesma parede em que a tubulação da área de serviço passava para instalar a bancada da varanda gourmet. Optamos por um grill, mas se você quiser usar qualquer equipamento pesado, como uma churrasqueira, é necessário saber se a estrutura da varanda foi projetada para receber essa carga.

pergunte-arquiteto4 pergunte-arquiteto3

3°) Se sua varanda é minúscula!

 Dona criatividade está aí para resolver todos os problemas. Olhe essas varandas e se inspire.

pergunte-arquiteto6 pergunte-arquiteto5

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

Abraço e até o próximo domingo!

Quer fazer a sua pergunta à equipe de arquitetos do Estúdio Ideia também?

É só clicar aqui e preencher o formulário com o seu nome, e-mail, cidade, estado e escrever a sua dúvida!

Conheça a galera do Estúdio Ideia: estudioideia.com

Como diminuir a vontade de doces e carboidratos? | Vida saudável

Arquivado em: Saúde

De todos os obstáculos que enfrento pra conseguir ter uma vida mais saudável, posso dizer que os maiores são os doces e carboidratos. Sou daquelas que precisa de um doce pelo menos após o almoço e o jantar. Acredito que muita gente que está lendo este post tenha essa dificuldade também, certo?

Tenho tentado mudar os meus hábitos aos poucos, quem me acompanha lá no snapchat (bruna_dalcin) e aqui no blog tem visto que finalmente me matriculei na academia após tantos meses de sedentarismo e que estou tentando comer mais saudável (pelo menos durante a semana rs). Não curto fazer aquelas dietas mirabolantes e restritivas, comigo definitivamente não funciona.

vida-saudavel-brunadalcin

Minhas dicas para diminuir a vontade por doces:

Mexa-se!

Não precisa entrar numa academia, mas o negócio é começar a se mexer mesmo. Sabe o que eu estava fazendo um pouco antes de me matricular na academia? Subindo e descendo as escadas do prédio! Qualquer exercício é válido, precisamos caminhar mais, depender menos de comodidades como escadas rolantes, elevadores ou transportes. Se exercitar estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o mesmo efeito causado pelos doces.

Coma de três em três horas

Não espere sentir muita fome pois o risco de atacar os doces é muito maior.

Moderação nos carboidratos

Massas e pães liberam insulina no sangue, o que ativa o apetite.

Controle a quantidade

Se mesmo assim ainda bater uma vontade de comer doce, não tem problema, é só comer pouquinho e de preferência junto com castanhas ou frutas que são ricos em fibras e gorduras boas, assim o açúcar é absorvido lentamente pelo corpo. Como eu sempre digo, nada de dietas restritivas!

Prefira as frutas

As frutas contêm frutose, que demora muito mais pra ser absorvida pelo organismo prolongando a sensação de saciedade.

Para diminuir a vontade de doce uma dica muito legal que descobri há pouco tempo e está fazendo o maior sucesso é a frutinha goji slim, já ouviram falar? Ela é rica em vitamina C, muito mais do que acerola e laranja. De acordo com um estudo da universidade do Arizona, pessoas que ingerem pouca vitamina C tem mais dificuldades de queimar gordura. Além disso, a goji slim ajuda na saciedade e diminui os impulsos por doces e carboidratos.

Infelizmente aqui no Brasil é difícil encontrar a fruta in natura já que ela é originalmente asiática, mas todos os benefícios delas são encontrados de uma forma prática para o nosso dia a dia nas cápsulas Goji Slim.

A fase da TPM é a mais tensa, é nela que a vontade de doce aumenta ainda mais, mas com uma cápsula por dia de Goji Slim, estes pequenos deslizes tem menos chances de acontecer!

A frutinha goji slim tem história longa, cultivada há mais de 600 anos pelos orientais, tem vitaminas do complexo B, que ajudam a ter mais disposição no dia a dia, inclusive para a prática de atividades físicas, ajudam no combate a diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras, e ainda estimulam a serotonina, que regula o nosso sono fazendo com que tenhamos mais disposição no dia seguinte.

Chinese Goji Berries 2007. Image shot 2007. Exact date unknown.

goji-berry-seca-gojislim

Nada melhor do que ter uma vida mais saudável e cheia de disposição!
Para mais informações, confira o site do Goji Slim.

Acompanhe o blog nas redes sociais seguindo:
Twitter ❤ Facebook ❤ Instagram ❤ Youtube ❤ Bloglovin

*Publieditorial.