28  11
2013
Aplicativos | Saúde

Meu aplicativo de dieta favorito: Tecnonutri

CMA_abertura_post_apptecnonutri

Sempre gostei de usar o aplicativo de smartphone Tecnonutri para controlar o que eu comia, mas confesso que não tinha a frequência de usá-lo diariamente, acabava abandonando e nem ligava mais para os avisos que ele me dava na hora de comer fruta, beber água, etc.
Depois que resolvi dar um basta na história de comer tudo errado e quis mudar pra ter mais saúde, ele está sendo meu forte aliado nesta nova fase.

O fato é que ele ajuda muito pois já te dá uma dieta básica do que comer de acordo com o perfil que você colocar nele e o peso que você quer perder, mas quando a gente vai em uma nutricionista, tudo fica melhor e mais confiável. Com a dieta que ela me passou eu digitei no aplicativo e agora eu sei se estou seguindo certo ou se extrapolei um dia ou outro, aí posso fazer a compensação na alimentação ou em exercícios. Sem contar que ele ajuda muito na hora de tomar água pra não esquecermos mais!

Mas pra que ele funcione de verdade você não pode deixar de anotar nada do que você ingerir! Então espante a preguiça de lado pois afinal são apenas alguns minutinhos pra cumprir essa tarefa!

CMA_App_TecnoNutri

No Tecnonutri você também pode acompanhar seu desempenho e perda de peso. É só colocar os valores quando você se pesar de semana em semana que ele montará um gráfico de evolução pra você.

Também é bem interessante o fato dele ter a pirâmide alimentar, mostrar seu IMC, a porcentagem de água que você já tomou no dia e as calorias que você já consumiu nos alimentos.

O mais legal é que esse app é grátis e tem tanto para o sistema Android quanto para o sistema iOS (iPhone).

Espero que tenham gostado da dica! ;)
Vamos lá gente, força, foco e determinação que a gente chega em uma vida mais saudável!

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19 comentários
Deixe um comentário pra mim!

  1. Tati
    28.novembro.2013

    Oi, Bruna
    Um assunto nada a ver com o post rs rs…
    Vc ainda tem o desconto com a loja oppa?
    É que estou fazendo uma compra e tentei colocar o código de desconto oppa-5off e da invalido. Tentei com letra maiúscula, minúscula, número, letras e nada.
    Vou esperar sua resposta pra concluir a compra.
    Obrigada pela atençao.
    Acompanho sempre seu blog e adooooro.
    Beijos

    • 28.novembro.2013

      Oi Tati!
      Tenho a parceria sim! Acabei de perguntar pra eles depois que vi sua mensagem e já me responderam!
      O pessoal da programação acabou errando na hora de atualizar e tiraram o hífen, então tenta com OPPA5OFF

      Eu vou alterar os posts para este novo código!
      Obrigada por me avisar, se não eu nem ia ficar sabendo também rs
      Bjão e qualquer coisa me fale se não der certo!

      • Tati
        28.novembro.2013

        Brigadinha, Bruna
        Vou tentar e te aviso se deu certo.
        Bjs

        • Tati
          28.novembro.2013

          Oi, Bruna
          Tentei novamente, dessa vez sem o hifen, e ainda da código de cupom inválido.
          Bjs

        • 28.novembro.2013

          Poxa vida… vou reclamar novamente!
          Assim que retornarem te respondo, ok?
          Bjs

  2. Juliana
    28.novembro.2013

    Oi Bruna, eu também uso esse app. No início fiquei um pouco perdida, mas agora eu anoto tudinho nele rs

  3. Camilla
    28.novembro.2013

    Amei a dica, Bruna!
    Beijos

  4. Daniella
    29.novembro.2013

    adorei a dica!!!! não conhecia o aplicativo!

  5. Jullie
    29.novembro.2013

    Gostei do post, mas não é “perca” de peso e sim PERDA de peso.

  6. Viviani de Oliveira
    29.novembro.2013

    OI…. Adorei a dica desse app!! Irei baixar agora… Isso vai me ajudar muito a chegar na minha meta…

    Obrigada ;)

  7. Lennethh
    02.dezembro.2013

    Já tentei seguir essas coisas mas não consigo eu adoro comer! Então estou tentando outras alternativas! É aquela eterna briga com a balança kkkkkkkkkk
    Adorei a idéia desse aplicativo, mas quem coloca as calorias dos alimentos é a gente??

    bjus

    • 02.dezembro.2013

      Não Le, vc só lança o que comeu e ele vai te falando quanto vc já consumiu de calorias aquele dia e vai traçando um gráfico mensal tbm!
      Bjs

  8. ana paula m silva
    20.maio.2014

    ola! por favor,eu nao consigo usar esse app! sera que vc pode me dar um help?? Obrigaduuuu! Bjs!

  9. Lia
    29.setembro.2014

    Oi querida , estou tentando escrever no diário do tecnonutri e não consigo achar o tal botão acima que eles indicam para escrever! Vc sabe me dizer como fazer?