Quer fazer um bolo de chocolate muito fácil usando apenas 3 ingredientes e sem glúten? Então corre assistir ao vídeo que eu te ensino!

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Usando barras de chocolate acima de 70% de cacau e orgânico sua receita fica ainda mais saudável. Sem contar que este bolo não tem glúten se você utilizar barras de chocolate deste tipo. Não deixe de ler o rótulo dos produtos utilizados para conferir se realmente não contém glúten, pois geralmente os chocolates ao leite e branco NÃO são gluten free! ;)

Bolo de chocolate com3 ingredientes (sem glúten)

Ingredientes:

• 2 ovos (sendo 2 gemas e 2 claras em neve)
• 80 g de queijo cottage ou cream cheese (nunca testei com ricota, mas acredito que fique bom também!)
• 80 g de chocolate amargo acima de 70% cacau (também pode ser ao leite ou branco, mas neste caso pode conter glúten)

Sabemos o quanto é difícil manter a disciplina todos os dias para levar uma rotina mais saudável. A vida é tão corrida que acabamos saindo da dieta e consumindo produtos industrializados ou alimentos sem saber a procedência na rua. Para conseguir se manter mais saudável, é preciso organização antecipada, separando poucas horinhas na semana para isso.

Uma dica é montar um cardápio completo semanal e entrar mais a fundo no assunto organização da alimentação. Recomendo muito  que é simplesmente incrível e tenho certeza que você irá amar e aprender muito. O nome dele é , ou seja, tudo o que precisamos para não fugir mais da vida saudável. Esses são os tópicos que ele aborda:

• Como montar um cardápio que você tenha ânimo em seguir e que leve em consideração os fatores que são mais importantes para você: baixo custo, qualidade e/ou praticidade.
• Técnicas comprovadas para comprar mais eficientemente, gastando menos dinheiro e tempo no mercado e ainda evitando o desperdício.
• Organizar a volta das compras, processando os alimentos de acordo com o cardápio montado.
• Melhor época para comprar os vegetais, como escolher as frutas mais saborosas, como conservar por mais tempo os alimentos perecíveis, além de como organizar sua geladeira e seu freezer.
• O curso aborda, também, o reaproveitamento de alimentos e dá dicas de como evitar o desperdício.

Espero que tenham curtido a dica de receita fácil de hoje e a dica da organização da alimentação!

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