Uma boa noite de sono faz tão bem pra gente, faz nos sentirmos descansados e motivados a realizar as tarefas do dia seguinte. Mas como dormir bem em um mundo cada vez mais estressante e que nos cobra a cada dia? Meu trabalho por exemplo, é ficar ligada o maior número de horas possíveis nas redes sociais, criando e produzindo conteúdo pra internet. Mas percebi o quanto isso estava atrapalhando a minha…
Uma boa noite de sono faz tão bem pra gente, faz nos sentirmos descansados e motivados a realizar as tarefas do dia seguinte. Mas como dormir bem em um mundo cada vez mais estressante e que nos cobra a cada dia?
Meu trabalho por exemplo, é ficar ligada o maior número de horas possíveis nas redes sociais, criando e produzindo conteúdo pra internet. Mas percebi o quanto isso estava atrapalhando a minha vida e inclusive o meu sono, pois na hora de dormir ainda ficava trabalhando pelo celular. Resolvi mudar e adotei alguns novos hábitos que tem me ajudado bastante!
Estou tentando ter horário regulares para deitar e levantar, não tomo café, chocolates, refrigerantes a noite pois eles podem desestimular o sono, não fumo e não bebo (mas isso nunca foi problema pra mim já que nem sou chegada nas duas coisas), não durmo durante o dia, leio um livro ou assisto um seriado antes de dormir para me desligar do trabalho, deixo o quarto o mais escuro possível e se não tiver jeito, uso até aquelas máscaras de dormir (sério, antes achava frescura de gente rica de novela, mas agora entendo o poder que elas tem! hahaha), mas nada disso adiantaria se a palavra CONFORTO não estivesse nos meus planos quando montei o quarto.
Dormir bem é sinônimo de conforto, este é o maior segredo do sono. E o conforto está totalmente ligado ao travesseiro e ao colchão que dormimos. O travesseiro deve encaixar perfeitamente entre seu pescoço e o ombro já que a melhor posição para dormir e preservar sua coluna é de lado. Mas complicado mesmo é escolher o colchão já que ele precisa durar muitos e muitos anos por ser um item mais caro que o travesseiro.
A nos forneceu dicas preciosas para o conforto do seu sono e pra não errar na hora de escolher o seu colchão. Vamos conferir! ;)
Os colchões de molas ensacadas possuem um sistema de molejo, chamado pocket. Nesse sistema, as molas são ensacadas individualmente e a quantidade elevada de molas por metro quadrado possibilita uma melhor adaptação às curvas do corpo. Geralmente, são indicados para os casais, pois a movimentação do (a) parceiro(a) não irá interferir no conforto do outro.
A tecnologia empregada no colchão de molas ensacadas é parecida com aquela utilizada em suspensão de automóveis. Para melhor compreensão, imagine que o seu carro esteja passando por um terreno irregular. Apesar da pressão que uma roda sofra, o carro continua estável. A mesma coisa acontece no colchão de molas ensacadas, em que os movimentos do parceiro não influenciam no sono do outro.
Quanto maior a qualidade das espumas melhor. As especiais são as mais nobres e trazem mais vantagens para os colchões. São elas: látex, visco elástico, hr e soft.
Agora, já imaginou esses dois benefícios (molas ensacadas e espumas especiais) em um único colchão? A tem essa tecnologia, o que faz os colchões serem ainda mais confortáveis, contribui para uma melhor adaptação do corpo e o resultado é um sono muito melhor.
E além dos colchões de molas ensacadas com espumas especiais, a Euro Colchões também possui modelos com Pillowtop, que é aquela camada extra de conforto que fica sobre o colchão. Depois de dormir bem, encarar a rotina do dia-a-dia vai ser muito mais fácil!
No mês de Julho a realiza o 14º feirão. Você não vai querer perder, não é mesmo?
São produtos com a qualidade Euro com preços que não dá nem pra acreditar! Corra para uma das e aproveite todas as ofertas. Na fanpage você fica por dentro dos preços e quais são os produtos que estão em promoção. Curta a página e fique por dentro de tudo!
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No vídeo de hoje dei dicas de como conciliar a organização do casamento com a reforma da casa ou apartamento, afinal quando estamos nessa fase, queremos fazer tudo ao mesmo tempo, não é mesmo? Como eu já passei por tudo isso, vim dividi com vocês a minha experiência e o que aprendi com essas fases! Bora dar o play pra conferir as dicas? Não esqueça de avaliar o vídeo clicando…
No vídeo de hoje dei dicas de como conciliar a organização do casamento com a reforma da casa ou apartamento, afinal quando estamos nessa fase, queremos fazer tudo ao mesmo tempo, não é mesmo?
Como eu já passei por tudo isso, vim dividi com vocês a minha experiência e o que aprendi com essas fases!
Bora dar o play pra conferir as dicas?
Não esqueça de avaliar o vídeo clicando no jóinha! ;)
Quem aí está passando por essas fases (casamento ou reforma)?
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Que chato foi produzir esse post e essas fotos, gente! hahaha Vocês sabem como eu amo um doce né, e se for fácil de fazer então, tô dentro! Eu amo fazer receitinhas rápidas e hoje trouxe pra vocês o meu pudim de caneca de microondas! Ele é tão fácil de fazer que você nunca mais vai querer fazer no fogo em banho maria. O bom é que essa receita rende um…
Que chato foi produzir esse post e essas fotos, gente! hahaha Vocês sabem como eu amo um doce né, e se for fácil de fazer então, tô dentro! Eu amo fazer receitinhas rápidas e hoje trouxe pra vocês o meu pudim de caneca de microondas!
Ele é tão fácil de fazer que você nunca mais vai querer fazer no fogo em banho maria. O bom é que essa receita rende um pudim só, ou seja, ele ajudará você a manter a forma! Sim, embora ele não seja uma receita nada saudável e light, você não vai correr o risco de toda hora ir assaltar a geladeira pra comer pudim. É só pra saciar a vontade de doce da semana e pronto, acabou! Sacou a intenção? Aqui eu fiz dois, afinal o maridão não podia passar vontade! hehehe
Misture a água com o açúcar em uma caneca funda (dessas que podem ser levadas em microondas). Leve ao microondas por 30 segundos na potência média. Se ainda não virou uma calda grossinha, leve novamente de 30 em 30 segundos até formar. É importante não colocar um tempo grande de uma vez pois ela pode queimar já que cada microondas tem uma potência diferente. Quando virar calda, vá virando ela dentro da caneca para preencher todas as laterais e reserve. Ela vai endurecer e é esse o propósito mesmo!
Em uma tigela misture bem o leite condensado, o leite, a essência de baunilha e o ovo (peneire ele antes para que o seu pudim não fique com cheiro e gosto de ovo!). Coloque essa mistura dentro da caneca onde já se encontra a calda e leve ao microondas em potência média por 1 minuto. Veja a consistência e se ainda estiver mole, volte ao microondas em ciclos de 30 em 30 segundos até que ele fique durinho. Deixei esfriar por pelo menos 20 minutos e desenforme em um prato de sobremesa. Leve para gelar e pronto, sua sobremesa está pronta! <3
Hummmmm!
O gosto é o mesmo de um pudim feito no fogo e muito mais rápido e prático. Amoooo! <3
Me contem se vocês testarem a receitinha! ;)
Olá, eu sou a Bruna Dalcin, Educadora Financeira, Empreendedora Digital e Autora do blog Comprando meu Apê. Comprei meu apartamento sem entrar em financiamento com bancos, trabalhando como a maior parte dos assalariados brasileiros. Graças à mentalidade que desenvolvi focada em organização e planejamento financeiro, aliada aos meus estudos em investimentos, venho conquistando muitos objetivos. Na compra do meu primeiro apartamento descobri informações que foram omitidas pelo corretor de imóveis e resolvi criar o Comprando meu Apê para dividir meus conhecimentos, ajudar mais pessoas a não caírem em roubadas, mas além disso, ajudá-las também a realizarem seus maiores sonhos. Bora fazer parte do time de realizadoras? Vem comigo!
